Ola de calor en Roca: este jueves la máxima será de 39° y hay que cuidarse

Durante toda la semana la región del Alto Valle experimentó temperaturas extremas de calor y este jueves no será la excepción. La máxima será de 39° y es necesario tomar precauciones para cuidar la salud.

El Ministerio de Salud de Río Negro recomienda evitar la exposición solar demasiado tiempo o bien en horarios en los que los rayos solares se proyectan más verticalmente. Además, es necesario utilizar la protección solar adecuada y renovarla cada dos horas.

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La falta de prevención podría ocasionar efectos inmediatos en la salud, tales como desmayos, dolores de cabeza, náuseas, sueño y, en el peor de los casos, convulsiones. Las recomendaciones brindadas son: 

• Aumentar el consumo de líquidos para mantener una hidratación adecuada.
• No exponerse al sol en exceso entre las 10 hs y las 17 hs.
• Tratar de no consumir bebidas alcohólicas o muy azucaradas.
• Consumir comidas más livianas y en pequeñas cantidades.
• Reducir la actividad física
• Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sumado a sombreros y anteojos oscuros.
• Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
• Utilizar protector solar de factor mayor a 30

Prevenir golpes de calor en niños pequeños y personas mayores 

El golpe de calor se puede manifestar de manera progresiva con síntomas como fiebre elevada superior a los 39 grados, piel caliente y enrojecida, náuseas, vómitos, respiración acelerada, mareos y dolor de cabeza.

Es importante acudir inmediatamente a un centro de salud si la fiebre no cede, la piel se pone muy caliente y seca, hay confusión evidente o, en el peor de los casos, convulsiones o pérdida de la conciencia.

No tienen un tratamiento farmacológico específico, sino más bien paliativo. Esto puede ser asegurar el consumo de agua segura, potable o previamente hervida; trasladar al niño o al adulto a un ambiente fresco y ventilado, retirar capas de ropa, enfriar el cuerpo con paños húmedos o agua y ofrecer líquidos.

¿Cómo va a seguir el tiempo este jueves?

La Autoridad Interjurisdiccional de Cuencas advirtió que en la jornada de mañana se esperan temperaturas mínimas de 21° y máximas de 39°, con cielo mayormente nublado e ingreso de aire sureste, lo que traerá vientos de entre 21 y 60 km/h.