Las fiestas y el estado de ánimo: cuando la angustia y el conflicto salen a la superficie

Con la llegada de las fiestas de fin de año, no todas las personas viven estos días con expectativa o alegría. Para muchas, diciembre también trae ausencias, recuerdos dolorosos, mesas más chicas y la dificultad de sostener celebraciones en un contexto económico que impacta de lleno en el ánimo. La soledad, la angustia y el cansancio emocional suelen aflorar en una época marcada por los encuentros, pero que no siempre se viven de la misma manera.

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Desde ANR charlamos con el licenciado Mariano Marillán, especialista en Psicología vincular con familias, sobre cómo acompañar a quienes atraviesan las fiestas en soledad, el impacto del contexto económico en el estado de ánimo y la aparición de la violencia como una forma de escape frente a las problemáticas sociales y económicas que atraviesa el país.

A días de las fiestas navideñas y del recibimiento del nuevo año, muchas personas atraviesan sentimientos difíciles. Las pérdidas sufridas durante el año, el sentimiento de soledad en una fecha marcada por las reuniones sociales y la imposibilidad de muchos padres y madres de llevar a la mesa una cena especial configuran un escenario complejo para una parte de la comunidad.

¿Cómo afrontar estas situaciones y cómo acompañar? Marillán afirma que durante las épocas de celebraciones aflora lo emocional, y que en estos días más que nunca se pone en juego la empatía con quienes nos rodean.
“Con la Navidad y el Año Nuevo, aparecen las presencias y las ausencias”, expresa el especialista, quien señala que en Argentina es habitual escuchar frases como que las fiestas “no son como eran antes” o que “cada vez somos menos personas brindando”.

Ante la aparición de la soledad, especialmente en personas que atravesaron pérdidas importantes, Marillán recomienda no dudar en enviar un mensaje o realizar una llamada, como forma de dejar en claro que uno está disponible para el otro. “Siempre nos hace bien sentirnos importantes”, afirma.

En un difícil momento económico del país y la región, muchas familias sufren la dificultad de costear una cena especial. “Es muy difícil para las familias desear el mejor juguete, los mejores adornos y la mejor comida cuando no se puede”, explica Marillán, quien sostiene que el bajo poder adquisitivo durante las fiestas suele generar sentimientos de angustia y de falta.

En ese sentido, remarca que los recuerdos de los niños no pasan necesariamente por recibir el mejor regalo, sino por los momentos compartidos en familia, aunque reconoce que “la sensación de no poder darle lo mejor a nuestros seres queridos es muy difícil de sobrellevar”.

A esa carga emocional y económica, en muchos casos, se suman tensiones acumuladas durante todo el año. Con la llegada de las fiestas, las noticias sobre conflictos familiares y entre vecinos suelen repetirse. “Es un cóctel entre emociones que se guardan todo el año y el consumo de alcohol”, define Marillán al explicar este fenómeno.

En ese contexto, el especialista advierte que durante estos días el alcohol deja de ser un motivo de goce y se convierte en una herramienta para evadir diferentes realidades, lo que puede potenciar situaciones de violencia.

Mariano Marillán, también integrante de la Red Argentina de Suicidología, filial Río Negro, sostiene que durante estas fechas es fundamental prestar especial atención a las personas que nos rodean e intentar acompañar, desde el respeto y el cuidado, a quienes vemos decaídos, en soledad o atravesando un mal momento económico.