Día Mundial del Corazón: Roca tendrá una charla abierta sobre salud cardiovascular

Este lunes 29 de septiembre, a las 12, el Concejo Deliberante de Roca será escenario de una actividad especial en conmemoración del Día Mundial del Corazón. La propuesta está organizada por Comunidad FAC (Federación Argentina de Cardiología) y estará abierta a toda la comunidad.

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Las encargadas de llevar adelante la charla serán las doctoras Sandra Abugauch y Sonia Constantini, quienes abordarán dos ejes centrales: “Hipertensión Arterial: conocé y controlá” y “Factores de riesgo cardiovascular. Situación en Argentina”. El encuentro busca acercar información accesible y confiable para promover hábitos saludables que contribuyan al cuidado del corazón.

Cada 29 de septiembre se recuerda el Día Mundial del Corazón, instaurado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Federación Mundial del Corazón (WHF) con el objetivo de reducir un 25% la mortalidad prematura por enfermedades cardiovasculares para el año 2025.

Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en el mundo, superando al cáncer, las enfermedades respiratorias y la diabetes. Se estima que provocan alrededor de 17 millones de muertes al año, una cifra que podría aumentar a 23 millones para 2030, especialmente en países de menores ingresos.

Entre los trastornos más frecuentes se encuentran el infarto de miocardio, las enfermedades cerebrovasculares, la hipertensión arterial, la angina de pecho, las arritmias y la insuficiencia cardíaca.

Cómo cuidar el corazón

La Federación Mundial del Corazón impulsa un llamado a crear entornos saludables y a promover cambios en los hábitos cotidianos. Algunas de las recomendaciones para proteger la salud cardiovascular incluyen:

• Seguir una alimentación sana, priorizando la dieta mediterránea y reduciendo el consumo de grasas saturadas, sal, tabaco y alcohol.
• Realizar actividad física diaria, al menos 30 minutos.
• Controlar el colesterol, la presión arterial y el peso.
• Aumentar el consumo de omega 3, pescado, frutas y verduras.