Paola Krum contó cómo se mantiene espléndida a los 54 años

A los 54 años, la distinguida actriz Paola Krum continúa asombrando tanto a seguidores como a críticos con su admirable apariencia y energía. El secreto detrás de su radiante figura y vitalidad no se encuentra únicamente en sus cuidados físicos, sino también en mantener una salud emocional equilibrada, según ella misma develó en una reciente entrevista.

Krum compartió detalles inéditos de su rutina de cuidados, subrayando que busca el equilibrio sin caer en la obsesión. "Es vital cuidarse, pero cuando uno se siente feliz, proyecta una energía y una luz distintas. No tengo una rutina fija de cuidados. Practico ejercicio y trato de mantenerme en forma", señaló. Refiriéndose a su preferencia por mantenerse activa y alegre.

A pesar de su compromiso con el ejercicio, Krum manifestó su desagrado por el ambiente del gimnasio tradicional. Revelando que encontró una alternativa que le es más placentera y apta para sus necesidades, se decantó por el fit barre y la modeladora, dos disciplinas menos agresivas en comparación con otros métodos de entrenamiento. Fit barre, inspirada en movimientos de ballet, fusiona danza con fitness y pilates, utilizando una barra para realizar ejercicios que tonifican el cuerpo completo.

Esta práctica no solo moldea piernas, glúteos y brazos, sino que también mejora la flexibilidad, un aspecto crucial para su carrera actoral. La actriz aprecia la capacidad de esta práctica para prevenir lesiones que podrían afectar su rendimiento en el escenario. Por su parte, la modeladora, una combinación de pilates, yoga y entrenamiento funcional, se enfoca en trabajar músculos profundos y definir las curvas del cuerpo. Este método, que emplea mancuernas, bandas elásticas y pelotas, resulta ser dinámico y efectivo para Krum, quien prefiere ejercicios menos violentos para su cuerpo.

Al hablar de hábitos alimenticios, la actriz reveló su aversión por las dietas estrictas y su inclinación hacia una alimentación balanceada. En una ocasión, intentó una dieta de reseteo intestinal que, aunque la ayudó a perder peso, no le resultó una experiencia agradable. Por lo tanto, opta por mantener una dieta rica en proteínas y equilibrada, sin privarse de sus gustos. Paula destacó que disfruta de una alimentación sana, combinando placer y salud para estar bien tanto físicamente como mentalmente.

Finalmente, Krum alentó a encontrar regímenes de cuidado que no solo mantengan el cuerpo en buena forma sino también sean fuentes de disfrute y bienestar emocional. Este enfoque equilibrado y armonioso es su secreto para mantenerse espléndida a sus 54 años.