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Los cinco hábitos comunes de mujeres seguras de sí mismas, según Harvard
La autoestima es indudablemente un factor clave en la búsqueda del éxito y la realización personal. La capacidad de valorarse, amarse y aceptarse a uno mismo es fundamental para enfrentar los desafíos que se presentan en la vida. Según un estudio realizado por el psicólogo Adam Grant de la Universidad de Harvard, existen cinco hábitos comunes en las mujeres con alta autoestima y seguridad en sí mismas.
El primer hábito destacado por Grant es la capacidad de aceptar los errores. Reconocer que no todo siempre saldrá como se planea es crucial al emprender cualquier proyecto. Los obstáculos y las dificultades son parte del camino hacia el éxito, y una mujer con buena autoestima está preparada para superarlos. Además, es importante que en la concepción y ejecución de cualquier objetivo, se refleje la esencia de cada persona y que se sienta representada en lo que presenta al mundo.
El segundo hábito se trata de salir de la zona de confort. Explorar nuevas formas de alcanzar metas implica enfrentar situaciones desconocidas y alejarse de la sensación de seguridad. Es a través de este desafío personal que se puede crecer y desarrollarse como individuo.
El tercer hábito se refiere a rodearse de personas que aporten algo positivo. Grant destaca que es fundamental evitar las compañías que constantemente emiten comentarios negativos, ya que esto no contribuye al logro de los objetivos. Si bien es inevitable recibir críticas adversas, gran parte del éxito se basa en rodearse de individuos que sumen y aporten de manera constructiva.
El cuarto hábito es reconocer los propios méritos. A lo largo de la vida, las mujeres exitosas con alta autoestima han logrado el éxito en numerosas ocasiones, ya sea en pequeños o grandes logros. Reconocer estos méritos y valorarlos ayuda a fortalecer la confianza en uno mismo.
El último hábito destacado por el estudio de Harvard es apostar por un objetivo que represente a la persona. Al abordar cualquier tarea o desafío, es esencial que se refleje lo que se desea comunicar y presentar al mundo. La satisfacción personal al trabajar en algo que realmente importa es un éxito en sí mismo, y los comentarios externos no deben ser obstáculos para alcanzarlo.
Según la doctora Courtney S. Warren, licenciada en Psicología por Harvard, las mujeres seguras de sí mismas también utilizan determinadas frases que denotan su confianza.
Entre ellas se encuentran el simple "no" para expresar oposición, el pedido de tiempo para pensar antes de responder, la expresión de incomodidad en determinadas situaciones, la afirmación de ser una persona orgullosa de su autenticidad, la capacidad de tomar críticas para crecer, la empatía hacia los demás, la defensa de valores y causas propias y la disposición a intentarlo nuevamente a pesar de los obstáculos.
