¿Cuáles son los beneficios del Tai Chi?: darán un taller en Roca para aprender este arte marcial

El municipio de Roca ofrece una nueva propuesta deportiva que se llevará adelante en distintos puntos de la ciudad. Se trata del taller de Tai-Chi.

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Aquellas personas interesadas podrán inscribirse a partir del día martes 16 y jueves 18 de mayo, en los siguientes lugares:

-Centro Comunitario de la Rosadita (Barrio Nuevo) los días martes y jueves de 09 a 10.

-Plaza "Patronato", los días martes y jueves de 15 a 16.

Las clases están a cargo de la profesora Lucrecia Gomez y las inscripciones se realizarán en el lugar, el día y el horario, del dictado de la actividad.

Para ello, es necesario llevar fotocopia de DNI.

¿Qué es el tai chi?

El tai chi, tai chi o tai chi chuan es un arte marcial que practican millones de personas en todo el mundo debido a los múltiples beneficios que ofrece, tanto a nivel corporal como mental, por la parte de meditación que incluye. 

Estos beneficios se hacen evidentes en poco tiempo, pues aunque se trata de un ejercicio que se realiza lentamente y de forma suave, con él se pueden trabajar todos los músculos del cuerpo, y además se tienen en cuenta otros factores como la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio. De este modo, el tai chi es efectivo en la mejora de la condición física, en el tratamiento de enfermedades circulatorias e incluso a la hora de retrasar el envejecimiento.

La particularidad de esta disciplina consiste en combinar de forma armónica los tres fundamentos en los que se sustenta, y que son el movimiento corporal, la concentración mental y la realización de una respiración consciente.