CIENCIA
La ciencia descubre por qué algunas personas recuerdan sus sueños y otras no
La fascinación por los sueños ha llevado a investigadores a estudiar por qué algunas personas recuerdan sus sueños con detalle mientras que otras no. Un estudio publicado en Communications Psychology arroja luz sobre los factores que influyen en la memoria onírica.
El estudio, realizado por investigadores de la Escuela de Estudios Avanzados IMT de Lucca, Italia, encontró que las personas con una actitud positiva hacia los sueños y una mayor propensión a la divagación mental tenían más probabilidades de recordar sus sueños.
Los patrones de sueño también juegan un papel clave en la memoria onírica. El estudio reveló que quienes experimentaban períodos más largos de sueño ligero registraban sus sueños con mayor frecuencia. Además, la fase REM es crucial para la retención de los sueños, y despertar durante esta fase puede aumentar la probabilidad de recordar un sueño.
El estudio identificó varios factores que pueden afectar la memoria onírica, incluyendo:
- Edad: Los participantes más jóvenes registraron más sueños que los adultos mayores.
- Género: Las mujeres tienden a recordar más sueños que los hombres.
- Variación estacional: Los participantes registraron menos sueños en invierno que en primavera.
Comprender por qué y cómo se recuerdan los sueños podría ayudar a los científicos a profundizar en los mecanismos de la memoria y la conciencia. Además, explorar cómo el cerebro procesa y almacena los sueños podría contribuir a nuevas estrategias para mejorar la calidad del descanso y la función cognitiva.